Depressão! Minha visão!

Já se pegou chorando sem saber o por quê? Se sentiu fraco com vontade sumir, ou simplesmente desejando que acabasse tudo? Pois é, são sinais de depressão!

Muitos ainda acham que eh frescura que eh falta doque fazer falta de ocupar a cabeça ! Pois eu já tive, sim já tive ! E digo, não é frescura não é falta doque fazer ! E sim fraqueza, é algo um tanto forte de se dizer mas é fraqueza, muitas vezes somos fortes tanto, nos seguramos tanto, que nos deixamos cair, nos deixamos ir ao chão, por somos fortes e achamos que vamos nos levantar na boa, porém, nem sempre !

Ela chega devagar, lentamente, com pequenas doses de, "que dia chato!". E aos poucos esse dia chato se torna 2 dias, 3 dias, uma semana, e vai se prolongando. Quando damos por si, estamos na cama, sem vontade sair, sem vontade ver ninguém, sem vontade viver. Nesses momentos por mais que as pessoas venham conversar, venham tentar nos levantar, muitas vezes não adianta, entra por um ouvido e sai pelo outro, pelo simples fato que a depressão é um mundo muito seu! Seu mundo de auto tortura. Aquele mundo que vc não é bom pra ninguém que nada que vc faz dá certo, e nessa, entra a lei da atração, quando vc não está legal e sua mente trabalha com coisas negativas, parece que tudo ajuda a desabar. E sim desaba!

A força pra se levantar, tem que vir de nós mesmo, temos que ter a noção e consciência, que isso passa, que fases ruins nós teremos sim, que a depressão não vai embora de uma hora pra outra, mas das nossas pequenas forças diárias que ainda restam, dos abraços, das pessoas que te apoiam, daí vc tem que tirar forças. O triste eh que nessas crises muitos se afastam de vc, oque normalmente piora a situação, nessa hora a gente percebe quem são os verdadeiros, acredite, é um filtro na sua vida !

Quando estiver assim, aprenda a respirar devagar, aprender a ouvir músicas que te deixem pra cima, aprenda a fechar os olhos e lembrar de coisas que te façam bem, te faça feliz, feche os olhos e solto um sorriso. Levante se, tome um banho , passe um belo perfume, vá ao cinema ver uma comédia, sempre esteja em contato com alguém, não precisa falar dos seus problemas , fale de outras coisas, isso vai fazer vc esquecer um pouco seus problemas ! Lembre se sempre, amanhã é um novo dia, amanhã vc consegue acertar sua vida. Hoje vc precisa se preparar pra reviver !

L.A.